Thursday, October 23, 2008

get great skin with these snacks


By eating the following, you can also improve your skin complexion

Things You’ll Need:

* Eggs
* Walnuts/Pistachios
* Dark Chocolate
* Berries
* Sweet potatoes


Step1
Eat eggs- protein promotes the growth of collagen and skin's resilience

Step2
Eat walnuts and pistachios which are rich in omega-3 fatty acid, which help skin form natural oil and absorb water from the air

Step3
Eat dark chocolate-the chocolate antioxidant protect against collagen damages

Step4
Eat strawberries, blueberries and all the berries. They are filled with vitamin C which help fight skin-cancer causing free radicals

Step5
Sweet potatoes- these are filled with Vitamin A, which helps get rid of skin dullness

1 comments:

Anonymous,  October 29, 2008 at 1:14 AM  

Lato jest dziś
dziś możesz w lecie żyć
żyć by dążyć do życia
życia przebudzonego dla lata
lata wolnego od Manipulacji
Manipulacji uwięzionej za bramą
bramą otchłani
otchłani możesz przestać się bać
bać się przestają dążący do życia
życia rozwijanie uwalnia
uwalnia od manipulacji.

  © Blogger template The Professional Template by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP